Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger online im Live-Streaming - Yogatherapie in der Gruppe online

Neue Anfängergruppen im Frühling

Es gibt im Frühling 2021 zwei Anfängertermine in kleinen Gruppen mit stark begrenzter Teilnehmerzahl. Es empfiehlt sich daher eine frühzeitige Anmeldung. Generell sind in im Jahr 2021 andere Termine geplant als in den Jahren zuvor, es wird auch über den Sommer hinweg kleine Anfängergruppen geben.
Die therapeutischen Yogagruppen von Ametrin Yoga sind eine Heilpraktikerleistung und können auch präventiv besucht werden. Das Angebot richtet sich an Selbstzahler und privat Versicherte (manchmal ist eine Bezuschussung von gesetzlichen Kassen aber im Rahmen von Bonusprogrammen möglich).


Yoga für Anfänger 2021:

Ametrin Yoga für Anfänger – Dienstagabend
Therapeutisches Yoga und Entspannungsverfahren
Dienstags 19:30 – 20:45 Uhr
02.03.2021 – 27.04.2021 (9 Termine)
Teilnahmegebühr: 135,- € (für 9 Termine in der Gruppe)
Ort: Yogaraum Kluftern
Begrenzte Teilnehmerzahl! – Hier gehts zur Anmeldung

Ametrin Yoga für Anfänger – Mittwochabend
Therapeutisches Yoga und Entspannungsverfahren
Mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr
03.03.2021 – 28.04.2021 (9 Termine)
Teilnahmegebühr: 135,- € (für 9 Termine in der Gruppe)
Ort: Yogaraum Kluftern
Begrenzte Teilnehmerzahl! – Hier gehts zur Anmeldung

Yoga für Anfänger – Sommerabendkurs
Mittwochs 20:00 – 21.15 Uhr
07.07.2021 – 25.08.2021 (8 Termine)
Teilnahmegebühr: 120,- €
Ort: Yogaraum Kluftern
Begrenzte Teilnehmerzahl! – Anmeldung ab Mai möglich.

Das erwartet dich:

  • die grundlegenden Yoga-Asanas (Körperhaltungen)
  • die rückenschonende Bewegung der Wirbelsäule
  • die wichtigsten yogischen Atemtechniken (diese können momentan vor Ort nur eingeschränkt vermittelt werden)
  • ein Einblick in die jahrtausende alte Yogaphilosophie
  • Entspannungsverfahen wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Bodyscan, Yoga Nidra, etc.
  • Praxis gemeinsam mit anderen und Austausch vor und nach der Yogastunde

Indikationen:

• Schlafstörungen (Einschlafen, Durchschlafen, sich durch Schlaf erholt fühlen)
• Bruxismus (Zähneknirschen / -pressen)
• Ängste (Panikattacken, generelle Ängstlichkeit und deren Auswirkungen)
• Chronische Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck, Asthma, Colitis Ulcerosa, Rheuma, Migräne, Neurodermitis, u.a.)
• Chronische Schmerzstörungen (nach Rücksprache)
• Psychogene Rücken- und Nackenschmerzen
• Stress und Belastung (beruflich und privat, Schichtarbeit)
• weitere Indikationen nach Rücksprache

Kontraindikationen:

Kursleitung:
Daniela Meixner ist zertifizierte Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet therapeutisch und präventiv mit Yoga und Entspannungsverfahren. Dieser Kurs Teil des therapeutischen/präventiven Programms. Mehr zu ihrer Person erfährst du hier.


Probestunde und therapeutische Vorgespräche:

Probestunden können momentan nur online vereinbart werden in der Yogagruppe am Dienstag. Therapeutische Vorgespräche können online oder als Einzeltermin im Yogaraum vor Ort vereinbart werden.


Anmeldung:

Begrenzte Teilnehmerzahl! – Hier gehts zur Anmeldung
Aktuelle Informationen bekommst du über den Newsletter.


WICHTIG:
Es gibt nicht allzu oft Einsteigertermine – und für die Arbeit mit Gruppen ist eine vorausschauende Planung notwendig. Daher ist es gut sich so früh wie möglich verbindlich anzumelden, da ohne Mindestteilnehmerzahl die Gruppe nicht zustande kommt (das gilt auch online). Danke.

Alle Termine findest Du hier.